ジャイロキネシスは、動き続けるヨガのような動きで、ニューヨークのセレブに
人気のボディワークです。
背骨を3Ｄに動かして、日常生活では使わない筋肉や関節を使い、伸ばします。
 ユニークな動きをしているうちにいつの間にか筋膜リリースされ体幹トレーニングされ、姿勢もまっすぐに伸びてきます。